月: 2026年6月

ハレルヤー！ 先日 情報番組で油の特集をしていて アマニ油がオメガ３ が豊富で健康にいいというのを見ました。 オメガ３は体内ではできないので 食品から摂らないといけないです。 ちょうど コストコに行く機会があったので ア続きを読む

ハレルヤー！ シャンプーの仕方を変えるだけで髪の毛が元気になるというのをみました。 ポイントはシャンプー液を髪につける前にしっかり泡立てること。 ① シャンプーをつける前にシャワーで汚れを落とす。 ② シャンプーを泡立て続きを読む

ハレルヤー！ 昨日は東京にいる娘が仕事の関係で大阪に戻ってきました。 父の日でしたが帰ってくるのが遅かったので 今日 １日遅れですが晩御飯に主人の大好きな麻婆豆腐を作ってくれました。 ポイントは お豆腐を茹でる。 花椒（続きを読む

ハレルヤー！ 月に一度 の 高齢者施設での歌のボランティアに行ってきました！ 半年ぶりの訪問の施設です。 ホワイトボードに私たちのこと描いて待ってくださってました。 めちゃうれしいです🎶 フラダンス、手遊続きを読む

ハレルヤー！ 先日NHKでオノマトペでやる気になったり、嫌なことを忘れたり、1日元気に過ごすことができる番組をしてました。 ①やる気が出るオノマトペ 「シャー！」と何かする前や 朝 叫ぶ。 ②嫌なことを忘れるオノマトペ 続きを読む

ハレルヤー！ ６月といえば あじさい！ 長居植物園のあじさい 撮影に行くなら今日しかない！ ということで、ソロ活で行ってきました！ 長居植物園は大阪市民の６５歳以上は無料、嬉しいです。 あじさいの傘がお出迎え。 あじさい続きを読む

ハレルヤー！ 今日は最近インスタで人気があって森林浴できるカフェに連れて行ってもらいました。 「五月山 サファリビストロ」 先に着いてた方が番号取ってくれてたけど それでも２４番でした。 駐車場に入ると 次々にビストロ方続きを読む