ハレルヤー！
今日 「笑う」とたくさんのいいことがある話を聞きました。
人は1日に5000個くらいがん細胞が作られるらしいのですが笑うと、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化してがん細胞をやっつけてくれるそうです。
笑いで免疫力アップです。
そして、笑うと首の筋肉がほぐれて体全体の力がいい感じに抜けて、スポーツ選手はいい結果が出たりするそうです。
とにかく笑うといいことだらけみたいです。
知らない者同士も笑顔を交わすだけで心が通じ合うような感じしますよね！
緊張もほぐれて柔らかい空気が流れるの感じます。
そして最後にタオルを使って首のストレッチを教えてくださいました。
首を伸ばしたらめちゃ気持ち良かったです。
きっとスマホをよく見てるからスマホ首になって凝ってたんだと思います。
生活の中で教えてもらったストレッチやってみようと思います。
大阪主愛教会 CGM（キリスト教福音宣教会）
大阪のふなっしー好きなおばちゃんでした〜。
今日も読んでくださってありがとうございます！