ハレルヤー！
カーブスは月初は体重、筋肉量などの測定があります。
今回で2回目の測定でしたが、
結果は
体重 増えもせず、減りもせず
筋肉量 増えもせず、減りもせず
でした。
週３回目標に 頑張って行ってるんですが そんなに早く結果は出ないと分かってはいるけど・・・・
友達は行き出して４ヶ月くらいから結果が数字に表れてきたそうです。
女性の平均寿命は８７歳。
そのうち 健康寿命は７５歳ぐらいだそうです。
筋力をつけておくと この健康寿命が伸びるということです。
２０年後の自分のために コツコツ 筋肉貯金頑張ります！
大阪主愛教会 CGM（キリスト教福音宣教会）
大阪のふなっしー好きなおばちゃんでした〜。
今日も訪れてくださってありがとうございます！