ハレルヤー！
今日も部屋から太陽の光を見るだけで暑さが伝わってくるような暑さでした。
関東の方では軒並み４０度越えで、熱中症で救急車で運ばれた人が６０人以上になったそうです。
もう、クーラーなしでは過ごせない日本になりました。
熱中症になると、脳にダメージが行くそうです。
熱中症にならないためには、質の良い睡眠と栄養バランスの良い食事を摂ること。
脳を冷やすには冷たい空気を鼻から吸って呼吸することが大事みたいです。
寝る時の室温は２６度ぐらい（個人差あります）
長袖長ズボンのパジャマを着て、冬布団をかけて寝るのがいいそうです。
日中は部屋の中にいる人は一時間に一度立って歩く。
水分は一気飲みではなく、少しづつこまめに 飲むのがいいそうです。
まだ暑さが続くようなので、倒れないように注意しないとです。
今週は後半 雨も降って少し暑さも和らぐそうです。
今年はお米の生産地で水不足になってるようなので、恵の雨が降るように祈ります。
暑いので、だっこマン ママがカットしてくれたそうです。
思わず「ルパン三世」みたいとツッコミました。
短くしてたら、こうなったそうです（笑）
大阪主愛教会 CGM（キリスト教福音宣教会）
大阪のふなっしー好きなおばちゃんでした〜。
今日も訪れてくださってありがとうございます！