ハレルヤー！
いや〜、今日も蒸し暑かったですね〜。
この蒸し蒸し度 体にまとわりつくような不快感です。
ここ数日で熱中症で亡くなられた方もいらっしゃいます。
夜中、寝てる間、水分が不足して朝 意識がなかったりする場合もあるようです。気をつけないといけないです。
日中も熱中症予防にとスポーツドリンクをよく飲まれてる方もいらっしゃると思いますが、気をつけたほうがいいです。
スポーツドリンクにはかなり糖分が入っていて、習慣的に飲んでると知らず知らずのうちに糖分をたくさん摂ることになって糖尿病になる原因にもなるらしいです。
それを「ペットボトル症候群」と言ってるそうです。
熱中症にならないように水分を摂るのは大事ですが、お水や麦茶でいいそうです。
あと、三食 ちゃんとバランスよく食べること。食事でかなりの水分量が摂れるそうです。
スポーツドリンクや経口補水液は普通に生活してる人は、敢えて飲む必要はないそうです。
熱中症対策に高齢の方が経口補水液を飲まれる場合も増えてるようですが、塩分摂りすぎになるそうです。
子供も気をつけてあげないといけないですね。
スポーツドリンクは甘いし口あたりいいし、暑いとグビグビ飲んでしまいます。
様々な商品が溢れかえってるし、CMではスポーツドリンクグビグビ飲んでるし 「それがいいんだ！」
っと認識させられてるんですよね。
御言葉でも鄭明析（チョンミョンソク）牧師先生がいつも教えてくださってるんですが、ちゃんと分かって判断して行動することが自分を守ることなんだと思います。
私達が子供の頃って、今みたいに飲み物の種類もたくさんないし麦茶が一番美味しい飲み物でした。
たくさん情報があふれかえってる世の中だからこそ、ちゃんと分別して判断しないといけないですね。
大阪主愛教会 CGM（キリスト教福音宣教会）
大阪のふなっしー好きなおばちゃんでした〜。
今日も訪れてくださってありがとうございます！